簡単に「考え方を変えろ」と言いますけど

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統合失調症の僕
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どん底にいる時って考え方なんて、ハッキリ言って変えられないんですよ!!

でも何かいつもと違うことをしてみる!!

例えばいつも目玉焼きに醤油をかけて食べていたのだとしたら、そこにマヨネーズも加えてみる!!

そんな些細なことでいいんです!!

RPGゲームしかやってこなかったなら、対戦ゲームをしてみる!!

いつもより1分長くお風呂に入ってみる!!

いつもは電気を消して真っ暗にして寝てたのを、少し淡い光の照明をつけて寝てみる!!

それだけでもう昨日までの自分とは違う自分になれてるんです!!

やっぱり目玉焼きは醤油だけの方が美味しいなと思ったら、また醤油に戻せばいいんです!!

やっぱり醤油が美味しいなと思えただけで、新しい考え方ができているんです!!

そんな些細な変化が積み重なって、新しい自分になれる!!

とまあ最後は熱くなっちゃいましたが、ここまで読んでくださってありがとうございました!!

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